考え方を整える– category –

人と比べてばかりいた、あの頃の私 そういえば私、常に「あの人より上か下か」「あの人は自分派か、○○さん派か」そんなことを考えていたなぁ、と先日ふとしたタイミングで思い出しました。 文字に起こしてみると、めちゃくちゃ失礼ですよね……。 でも私は、...

こちらの記事では、考え方が変わったことで、食行動が自然に変わっていった話を書きました。 https://romi-theta.com/diet4/ でも、この変化は、ダイエットに限った話ではありません。 行動を変えたいとき、私たちはつい「何をすればいいか」から考えがち...

今日は、感情の定義、というちょっと聞きなれない事柄について書いてみようと思います。 この、感情の定義は変更・調整することができるんですが、シータヒーリング®を使うのがいちばん手っ取り早いです。もちろん、経験や内観を通して気づき、少しずつ変...