私の考えるシータヒーリング®とは

シータヒーリングは、スピリチュアルな側面を持つ瞑想技法のひとつです。
ただし、このブログでは「特別な力」や「不思議な現象」を目的としたものとしてではなく、
思考や感情のバランスを整えるための、実用的な方法として紹介しています。

私の考えるシータヒーリング

私にとってのシータヒーリングは、
自分の内側にある思考や感情に気づき、
その状態を少しずつ調整していくための“瞑想の技術”です。

こんな特徴があります

• 特別な才能や感覚は必要ありません
• 宗教や信仰とは関係ありません
• いつでも・誰でも・一人でも取り組めます
• 気合いやポジティブ思考を強要しません

よく聞かれること

怪しくないの？

スピリチュアルな表現が使われることもありますが、
このブログでは、日常で使える考え方と技術に絞って紹介しています。

医療や治療の代わり？

いいえ。医療行為や診断、治療を目的としたものではありません。

どんな人に向いていますか？

こんな人に合いやすいと感じています

• がんばってきたけれど、少し疲れてしまった人
• 自分を変えたいけど、どうしたらいいかわからない人
• 感情の波に振り回されやすい人
• がんばりすぎてしまう自覚がある人

まとめ

シータヒーリングは、
人生を劇的に変える魔法ではありません。
けれど、日常を少しおだやかに過ごすための選択肢のひとつになればいいなとおもいます。

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